Es cendol dan bubur sumsum memang bisa jadi menu pilihan berbuka puasa.

Meski demikian, mengonsumsi keduanya saat buka puasa perlu diperhatikan lantaran mengandung gula dan santan yang merupakan sumber karbohidrat tinggi.

Ahli Gizi Ika Setyani mengatakan, bagi orang yang pencernaannya sensitif, makanan yang terlalu banyak santan bisa menyebabkan diare. Namun sebagian lainnya ini tidak jadi masalah. Karena itu penting untuk memperhatikan porsinya.